כל נשוי פלוס ילדים יודע שבזוגיות צריך להשקיע. איך בדיוק? לכל אחד יש את הגישה שלו. ספר חדש שיצא בבריטניה בשם "הנפילה הארוכה" מציע 10 טיפים עיקריים שיעזרו לכם גם ליהנות ביחד מהדרך. מה למשל? לבלות הרבה זמן בנפרד ולישון ביחד באוהל

המצב הביטחוני גורם לרבים מאיתנו לחרדות. איך מתמודדים? נושמים נשימות עמוקות מספר פעמים, מכווצים ומרפים שרירים, עוזרים לילדים לשתף רגשות ושומרים על השגרה שלהם ככל האפשר. הפסיכולוג ערן כ"ץ עם עצות חשובות שיעזרו לכם להירגע

במקום לבלות בקייטנה, בים או בבריכה, נאלצים ילדים רבים להעביר את ימי החופש הגדול בבית, בין ריצות לממ"ד או למרחב המוגן. אבל גם כשנמצאים בין ארבעה קירות אפשר ליהנות, ולשכוח קצת מהחששות והלחצים. 4 המלצות על משחקים שמתאימים במיוחד