יוצאים להליכות ובטוחים שזה יסייע להרזיה? אז זהו, שלא. ברוב המקרים תחזרו מהפעילות רעבים ופשוט תפצו את עצמכם עם יותר קלוריות ממה ששרפתם בפעילות המתונה. אז איך בכל זאת ניתן לגייס את הספורט להורדה במשקל?

אתם אוכלים יותר מדי? חושבים על אוכל כל היום ומחפשים עוגיות וחטיפים לנשנש בין הארוחות? הפיכת הנשנושים לבריאים ואכילתם במודעות מלאה היא המפתח לשמירה על הדיאטה ועל אורח חיים בריא. איך עושים זאת? כתבה שלישית בסדרה שמגלה את כוחו של המזון

מומלץ לאלו שסבלו מבעיות לב להקפיד על צריכת תה ירוק קבועה

הטמפרטורות מתחילות לרדת ואל המרפאות כבר הגיעו חולים ראשונים במחלות החורף. כנגד אילו מחלות ישנו חיסון, כיצד תמנעו שפעת והצטננות ומה ההבדל בין דלקת ריאות חיידקית לויראלית? מדריך לעונה הקרה שבדרך

מערכת משאבת האינסולין מבית גפן מדיקל משפרת את חווית השימוש במשאבה באמצעות הפוד הקטן ביותר בעולם

צועדת בעקבות בורגר קינג ומבטיחה להוסיף פירות וירקות לתפריטים ולא לעודד שתיית משקאות מוגזים

כדי לשים קץ לצעקותיו הבלתי פוסקות של הילד, משפחתו בחרה ניתוח הפוגע במיתרי קולו. פעיל לזכויות אוטיסטים: "הפרה נוראית של האוטונומיה שלו"

כך לפי ממצאים מכל המחקרים הגדולים שבוצעו בנושא בשנים האחרונות. בהתאם, יש לשקול לשנות את המלצות התזונה בישראל