בכל ראש השנה אנחנו מבטיחים שהפעם נקבע את התור שכבר דחינו. רופאת משפחה מסבירה מדוע כוונות טובות אינן מספיקות, ואיך הופכים החלטה כללית לפעולה ברורה ביומן האישי

לא מעט אנשים יבחרו להתחיל דיאטה לקראת השנה החדשה, אבל לפני שאתם מתחילים להוציא את כל הנשנושים מהתפריט כדאי שתקראו את זה

אנשים שסובלים מכאבים כרוניים מתקשים לעיתים לעשות דקות ארוכות של ספורט. מחקר חדש מצא איזו פעילות הכי יעילה להם וכמה זמן הם צריכים להשקיע בכך

תפוח, תמר ודבש מככבים בברכות החג, אבל אפשר לפגוש אותם גם במסכות ביתיות. פולה בליק דיין מסבירה כיצד להשתמש בהם בעדינות, ומה חשוב לבדוק לפני המריחה הראשונה