יש כאלו ששוברים את הצום עם עוגיות של סבתא, אחרים מתחילים עם תה ודבש ויש את אלו שישר נופלים על קדירת בשר, אבל מודים שטרם שמענו על צלוחית קורנפלקס גדושה בחלב. הנה כמה מהשפים המוכרים בישראל ומנהגי הכיפור שלהם

איפה אוכלים ספוף, מי יורד על דרוני ובאיזו עדה אוהבים קושארי? בואו נראה עד כמה אתם מכירים את מאכלי העדות של ישראל

אילו מזונות מתפרקים מהר בגוף, ואילו ישמרו על רמות גלוקוז קבועות בדם לאורך זמן? מה בדיוק עושים הסיבים התזונתיים? וגם: המתכון לעוגת תפוזים מושלמת לשבירת הצום

מתכוננים לצום? אספנו עבורכם מתכונים לארוחה המפסקת האידיאלית, שתשאיר אתכם שבעים אך לא כבדים, מלאים אך לא צמאים, קלילים אך מוכנים לצום של יממה ועוד שעה. יום כיפור? קטן עליכם

כשזה מגיע לשבירת צום, לכל אחד יש את ההרגלים שלו: יש כאלה ששותים תה מתוק עם עוגייה או פרוסת עוגה בחושה, יש את אלה שהכי התגעגעו ללחם ויש את מי ששבירת צום בלי בואיקוס היא בשבילם לא שבירת צום. בשביל אלה, אלה ואלה, וגם בשביל מי שטוענים שהם לא רעבים בכלל אבל אנחנו יודעים שהם כן - קבלו 55 מתכונים מומלצים לסיום צום מוצלח