שום דבר לא יכול היה להכין את קורל דרליצ'מן לאופן בו חייה ישתנו, כשבן זוגה דני ייצא למעל 200 ימי מילואים. היא משתפת בקושי להחזיק את הבית לבדה, בקונפליקטים שצפים דווקא כשבן הזוג חוזר ובאופן בו החיבור לנשות מילואמניקים אחרות דרך כתיבה, סייע לה להרגיש יציבות בתוך הטלטלה

עבור ילדים על הרצף, ההתמודדות עם מצבי משבר ואזעקות עלולה להיות קשה במיוחד. ההפרעות בשגרה, הקולות החזקים והצפיפות של המרחב המוגן נחווית עבורם באופן קיצוני יותר. יוני כנרי, אב לנוי שמאובחנת על הרצף, משתף בקשיים ובהתמודדות

מאז שפרצה המלחמה, סיוטים, חרדה ובדידות גדולה הפכו לחלק מההתמודדות היומיומית של מלי קוריאל, אחות בפנסיה. הפחד מהאזעקות, שהציף את טראומות העבר, גורם לה להימנע מיציאה מהבית. האיום על העורף אמנם הפך לחלק משגרת המלחמה שכולנו חיים, אבל לדבריה, יש לו מחיר כבד על אוכלוסיית הגיל השלישי

דועא ספדי ממג'דל שמס חוותה שני גלי טראומה – הראשון ב-7 באוקטובר והשני באסון במג'דל שמס, בו נפגע בנה, רג'ואן. היא משתפת באומץ בתמונות מאותו יום נורא, בתובנות שהגיעו אחריו, ובמסר שלה לאמהות

סרטוני הזוועות מה-7 באוקטובר השפיעו באופן קשה על נפשם של ישראלים רבים. בתוכם, גם נערים צעירים נחשפו לתכנים הקשים ללא בקרה, וסוחבים איתם את הטראומה הלא מדוברת עד היום. רוני קמאי, תלמידת י"ב וראש מועצת התלמידים והנוער הארצית, משתפת בתפיסת העולם שהתנפצה, בקושי להמשיך בשגרה לצד המלחמה, וגם במסר שלה להורים

מלחמת "חרבות ברזל" תפסה דור שלם של צעירים בתקופה הקריטית ביותר בחייהם. פתאום, הם צריכים לקבל החלטות על קריירה, זוגיות ומשפחה כששום דבר לא מרגיש ודאי. הדר חלק, פיזיותרפיסטית בת 29, משתפת בסיפור שלה

אוריאל בלמס, פסיכותרפיסט, יועץ חינוכי, וחובש, המנהל את יחידת חוס"ן (חירום וסיוע נפשי) של איחוד הצלה, משתף בהתמודדות האישית והמקצועית עם אירועי ה-7 באוקטובר, מציג גישה יצירתית לטיפול באנשי שטח, מספר בכנות על הרגע בו החליט להתחיל לטפל בעצמו, ומעניק עצות חשובות לטיפול עצמי

שחר טבוך מספר על החברים שנחטפו, על המפגש המטלטל עם איריס חיים ועל הילדים מהעוטף שנתנו לו כח. בתוך כל זה הוא ממשיך לכתוב מוזיקה - ומבין, יותר מתמיד, את הכח של שירים שמחים