הם מתיימרים להיות בריאים, אבל כשקוראים את האותיות הקטנות שעל האריזות מגלים שהם לא ממש כאלה: בדגני בוקר, לדוגמה, יש ממתיקים מלאכותיים, מיונז לייט כולל כמות נכבדה של שומן, וחטיפי אנרגיה מכילים צבעי מאכל. גם לחמים מחיטה מלאה צריכים לעורר חשד

כן, קפאין הוא הדרך הקלה ביותר לתת לעצמנו "בוסט" של אנרגיה, אבל בפועל, אנחנו רק משתמשים בו כדי לקחת הלוואה בריבית לא כל כך משתלמת. אז מה עושים?

אם אתם עוקבים אחרי המדור אתם כבר יודעים כמה אנחנו אוהבים ומעריכים אגוזים. מחקר חדש מצא מה יכולים לעשות שני חופנים של אגוזי לוז, אגוזי מלך, קשיו ועוד, למוח שלכם

אחד האתגרים המרכזיים של חולי סוכרת היא הצורך לנהל את המחלה ולהקפיד על המזונות שהם אוכלים, בעיקר פחמימות, מה שעלול להוביל להפרעות אכילה חמורות. מערכת חדשה בשם מינימד G780 שמתאימה את מינוני האינסולין המועברים לגוף באופן אוטומטי משנה את חיי החולים לחלוטין. כך זה עובד

TTP היא מחלה קטלנית שעלולה להתפרץ בלי התרעה באמצע החיים ולגרום לקרישי דם מסכני חיים. אצל עדי גינת, אם לשתיים בת 39, אובחנה המחלה שלושה ימים לאחר לידת בתה הבכורה. "המחלה יכולה להתפרץ כל רגע", היא כותבת, "אבל אני בוחרת להמשיך לחיות"| טור אישי

התזונה שלנו משפיעה באופן ישיר על איכות חיינו וככל שהשנים עוברות עלינו לדאוג לתזונה המתאימה לשינויים שגופנו עובר. כך, למשל, בגילי 60 ומעלה תזונה עשירה בחלבון היא הכרח גופני לשמירה על חיים בריאים וחיוניים. בפודקאסט "השגרה החדשה שלי" בשיתוף תנובה גולד, הסבירו פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ וגלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, בשיחה עם מירי נבו על חשיבות החלבון לגופנו בגילים הללו

אין כבר מי שלא מכיר את השם אוזמפיק - תרופה שמיועדת במקור לחולי סוכרת - והפכה לחביבת הסלבריטאים לטובת ירידה במשקל. כעת היוצרים שלה מסבירים למה קשה לקחת אותה לאורך זמן