הם מכניסים טעם וצבע למזון שלנו אבל אנחנו שוכחים לפעמים שיש בהם גם מספר יתרונות בריאותיים לא מבוטלים. איך אפשר לנצל את ההשפעה החיובית של שום, כורכום ופלפל והאם יש תבלינים שדווקא רצוי להמעיט בצריכתם? רופא הבית שלנו מסביר

אתם מקפידים להגיע כל ערב לחדר הכושר אבל לא רואים תוצאות? הגיע הזמן לשנות הרגלים שלא ממש עוזרים לכם לרדת במשקל ולבנות מסת שריר. מה האימון הטוב ביותר לנשים (רמז: אל תפחדי ממשקולות) והאם באמת יש דרך קלה לחשוף את הקוביות הנחשקות בבטן?

מחקר שבחן את התפתחותם של ילדים ופעוטות שנחשפו הרבה למסכים מצא שהנזק בא לידי ביטוי עוד לפני שהם עלו לבית הספר. ילדים שצפו יותר משעתיים ביום בטלוויזיה וטאבלטים סבלו מעיכוב התפתחותי מוטורי, חברתי ותקשורתי בגיל מוקדם