אין עוררין על כך ששנת לילה טובה ואיכותית היא בין הדברים החשובים בחיי היומיום שלנו - בריאותית, נפשית וגם מעשית. הפרעות שינה הן נחלתם של רבים, אבל הסיבות להן לא תמיד ברורות. מחקר משולב של כמה אוניברסיטאות חיפש ומצא את התשובה. אז איזה הרגל הורס את השינה?

אלצהיימר היא אחת המחלות המסתוריות והמפחידות ביותר שקיימות, וזו אולי הסיבה שהיא המושא של מחקרים רבים. מחקר חדש מאשש את התפיסה הקיימת לגבי היתרונות שפעילות גופנית מציעה - גם במניעת מחלות כרוניות

זה יכול לקרות ממתח, תזונה לא טובה, בעיה הורמונלית או סתם חילופי עונות, אבל ברגע שזה קורה זה מכניס אותך ללחץ. בדקנו מתי הדאגה היא לגיטימית ומתי צריך רק לתת לזמן לחלוף?

הרכבו של חלב האם משתנה מאוד לאורך שעות היממה ומכיל בין השאר סמנים כרונולוגיים שעוזרים לתינוק לכוון את השעון הפנימי שלו. האם אנחנו משבשים את השעון הזה כשאנחנו מאכילים תינוקות בחלב 'לא מסונכרן'?